【鬱病かも…？】気になる「うつ病」の初期症状について聞いてみた

10月6日、渡辺満里奈さんがイベントに出席し、夫である・名倉潤さんのうつ病発症時のことについて語ったそうです。怒りっぽくなることや口数に変化が現れるなど症状は急激に進行していったそうです。

渡辺満里奈さんも病気の知識が無い中で、自分でできることを勉強しそれを実践していったそうですが、どのような行動をしていったのでしょうか。

誰でもなる可能性あると言われている「うつ病」ですが、具体的な症状や対応策については、あまり聞かないと思うので、AIに聞いてみました。

おっさん

鬱病の初期症状と患者との接し方について教えてください

鬱病の初期症状はどのようなものがあるのか？

うつ病の初期症状には以下のようなものが一般的に見られます。これらは人によって異なる場合がありますが、代表的な症状を挙げます。

代表的な症状

これらの症状は、通常2週間以上続く場合、うつ病と診断される可能性があります。早期発見と治療が重要です。

うつ病の患者と接する際は、相手の感情や状態を理解し、支えとなることが重要です。以下の点を参考に、思いやりのあるサポートを提供できます。

患者が話したいと感じたときに、丁寧に耳を傾けることが大切です。無理にアドバイスをするのではなく、ただ聞いてあげるだけでも、相手の気持ちを楽にすることができます。

うつ病は本人の努力や意志の弱さではなく、心の病気です。「頑張って」や「気の持ちようだよ」といった言葉は、患者にプレッシャーをかけたり、孤独感を強めたりすることがあるため、避けるようにしましょう。

患者の感情を否定せず、「その気持ちはよくわかるよ」と共感することが重要です。たとえ自分にはその状態が理解できなくても、相手の感じていることを受け止めてあげましょう。

「何か手伝えることはない？」と具体的に提案することで、患者は支援を受けやすくなります。日常的な家事や、病院への付き添いなど、小さなサポートでも大きな助けになります。

必要に応じて、カウンセリングや精神科医の助けを受けるように勧めることも大切です。ただし、無理強いはせず、相手のペースに合わせて提案しましょう。

うつ病患者を支えることは、サポートする側にもストレスがかかることがあります。自身のメンタルヘルスもケアしつつ、無理をしないようにすることが大事です。

サポートする際には、相手のペースを尊重し、プレッシャーを与えないことがポイントです。

うつ病は、主に以下の方法で診断されます。診断には、精神科医やカウンセラーなどの専門家が患者の状態を評価し、適切な診断基準に基づいて判断します。

精神科医やカウンセラーが、患者の心の状態や症状に関する詳細な質問を行います。問診では、以下のようなことが話し合われます：
- 患者が経験している感情（気分の落ち込み、興味や喜びの喪失など）
- 日常生活での変化（食欲や睡眠の変化、エネルギーの低下）
- 物事に対する思考パターン（集中力の低下、無価値感、自殺念慮など）
- 患者の生活環境やストレス要因（家庭環境や職場での問題など）

精神医療の分野では、うつ病を診断するためにいくつかの標準的な診断基準が用いられます。最も一般的な基準は次の2つです：

DSM-5（精神疾患の診断・統計マニュアル第5版）
米国精神医学会が定めるDSM-5の基準では、次の症状が2週間以上続く場合、うつ病と診断される可能性があります：
- 毎日気分が落ち込んでいる
- 以前楽しんでいたことへの興味や喜びが著しく減少
- 食欲や体重の変化、睡眠障害、エネルギーの低下
- 集中力の低下、決断力の低下
- 自殺念慮または死への執着
ICD-11（国際疾病分類第11版）
世界保健機関（WHO）が定めるICD-11も、うつ病診断に用いられます。ICDでは、気分の低下、疲労感、楽しみの欠如などが主な診断基準とされています。