スポーツ

2024年10月10日JRAは藤田菜七子騎手が昨年４月頃までに調整ルーム内にて、複数回にわたって通信機器（スマートフォン）を使用していたと発表しました。人気女性騎手の藤田騎手も違反していたということで、関係者やファンの間で動揺が広がっている...

フィットネスブームが到来し、日本にもフィットネスジムが身近な存在になりました。健康の為にも定期的な運動は効果的ですし、個人的には気分転換するのに、フィットネスジムは最高の環境だと思っています。ジムに訪れる人の中には、筋肉を付けることを目的に...

年齢と共に肉体の衰えを感じる訳ですが、少しでもそんな自分に抗いたい訳ですよ。抗うためにやることと言ったら１つ！そう筋トレです。筋トレを行うことで少しでも現状を維持しよう、あわよくば昔の自分を超えるくらいの筋肉量を目指して日々頑張っている訳で...

ダイエットする上で重要になるのが、「基礎代謝量」です。自分が１日にどれくらいカロリーを消費するのかを知ることで、効率的にダイエットを行うことができます。逆に言うと、「基礎代謝量」を理解しないままでダイエットを行うと、ダイエット自体が失敗して...

大谷翔平選手の大活躍により、ドジャースがちく大谷翔平選手の大活躍により、ドジャースが地区優勝しましたね！シャンパンファイトの様子も見ましたが、大谷選手も非常に嬉しそう、楽しそうな顔をしていたのが印象的でした。そんな中、注目度で言えば地区優勝...

筋トレや運動を頑張って行ったのに、体重が増えてしまって萎えてしまった経験はありませんか。せっかくの努力が水の泡となって消えてしまった如く、リアルな数値として表現されるとやる気が無くなりますよね…。でも体重が増えてしまう理由は、しっかりとした...

大谷翔平選手が2024年9月19日に「50-50」を達成しましたね！前人未到の記録ということで、連日ニュースなどで取り上げられていますが、達成時点でまだ残り９試合もあるということで、もしかすると「55-55」あるいは「60-60」という驚異...

最近は24時間ジムやコンビニ感覚で行けるジムが増えて、身近にフィットネスの文化が広がってきた気がします。Youtuberの中にも”筋トレYoutuber”なるジャンルが確立されており、結構な人気がありますよね。ただ、Youtuberの動画を...